Hej tamo! Kao dobavljač NAD-a, često me pitaju o izvorima NAD-a u ishrani. Pa sam mislio da sastavim ovaj blog post da podijelim neke uvide.
Prvo, hajde da razgovaramo o tome šta je NAD. NAD, ili nikotinamid adenin dinukleotid, je koenzim koji igra ključnu ulogu u mnogim biološkim procesima u našim tijelima. Uključen je u energetski metabolizam, popravku DNK i ćelijsku signalizaciju, između ostalog. Kako starimo, naši nivoi NAD imaju tendenciju da opadaju, što može dovesti do raznih zdravstvenih problema. Tu dolazi do unosa dovoljno NAD iz naše ishrane.
Dijetetski izvori NAD
1. Meso i perad
Meso i perad su odlični izvori NAD prekursora. Na primjer, govedina, piletina i ćuretina sadrže velike količine niacina (vitamina B3), koji je ključni gradivni element za NAD. Kada konzumiramo niacin, naša tijela ga mogu pretvoriti u NAD. Porcija od 3 unce kuhane govedine može osigurati značajan dio naših dnevnih potreba za niacinom. Dakle, ako jedete meso, imate sreće jer već dobijate dobru dozu nutrijenata povezanih sa NAD.
2. Riba
Riba je još jedna odlična opcija. Losos, tunjevina i skuša takođe su bogati niacinom. Ne samo da su dobri za nivo NAD, već su i prepuni omega - 3 masnih kiselina, koje imaju brojne zdravstvene prednosti. Konzumiranje ribe nekoliko puta sedmično može pomoći u održavanju zdravih nivoa NAD i podržati opću dobrobit.
3. Mliječni proizvodi
Mliječni proizvodi poput mlijeka, sira i jogurta također su dobri izvori niacina. Takođe su bogati proteinima, kalcijumom i drugim esencijalnim nutrijentima. Čaša mlijeka ili porcija jogurta može biti zgodan način da povećate unos NAD, posebno za one koji su tolerantni na laktozu.
4. Povrće
Neko povrće je bogato prekursorima NAD. Pečurke su, na primjer, dobar izvor riboflavina (vitamina B2) i niacina. Spanać i brokoli takođe sadrže ove vitamine. Ovo povrće nije samo sjajno za dodavanje u vaše salate ili pomfrit, već i za promovisanje zdravih nivoa NAD.
5. Integralne žitarice
Cjelovite žitarice kao što su smeđi pirinač, ovas i kruh od cjelovitog pšeničnog zrna obogaćene su vitaminima B, uključujući niacin. Takođe su bogati vlaknima, koja su dobra za probavu. Uključivanjem cjelovitih žitarica u svoju ishranu, možete povećati unos NAD - gradivnih nutrijenata.
Zašto trebamo obratiti pažnju na NAD izvore
Kao što sam ranije spomenuo, nivoi NAD opadaju sa godinama. Nizak nivo NAD-a je povezan sa raznim bolestima povezanim sa godinama, kao što su Alchajmerova bolest, dijabetes i bolesti srca. Osiguravajući da unosimo dovoljno NAD iz naše prehrane, potencijalno možemo usporiti proces starenja i smanjiti rizik od ovih bolesti.
Štaviše, zdrav nivo NAD je neophodan za održavanje pravilne proizvodnje energije u našim ćelijama. Kada naše ćelije imaju dovoljno NAD, one mogu efikasno funkcionisati, što znači da imamo više energije tokom dana.
Naši NAD proizvodi
Kao dobavljač NAD-a, nudimo visokokvalitetne NAD proizvode koji mogu nadopuniti vaš prehrambeni unos. Naši proizvodi su pažljivo formulirani kako bi osigurali pravu količinu NAD-a i njegovih prekursora za podršku vašem zdravlju. Bilo da želite povećati razinu energije, poboljšati kognitivne funkcije ili usporiti proces starenja, naši proizvodi mogu biti odličan dodatak vašoj svakodnevnoj rutini.
Ako ste zainteresirani da saznate više o našim proizvodima, posjetite našu web stranicu. Ovdje imamo i neke linkove koji bi vas mogli zanimati. Check outCAS br. 60096-23-3 IBA-K Indol butirna kiselina 98% tehnički C12H12KNO2,C12H10O3 Hormoni korijena stimuliraju povećanje ploda Bnoa 2 - Naftoksioctena kiselina 98% Tc,CAS BR. 86 - 86 - 2 Hormon rasta biljaka 1 - Naftilacetamid 1 - NAD 98%,C12H12KNO2 Iba - K 98% tehnički indol butirna kiselina kalijeva sol, iIba - K indolbutirna kiselina kalijum sol 98%Tc Poljoprivredni regulator rasta C12H12KNO2 CAS br. 60096 - 23 - 3.
Kontaktirajte nas za kupovinu
Ako ste zainteresirani za kupovinu naših NAD proizvoda, voljeli bismo čuti od vas. Bilo da imate pitanja o našim proizvodima, želite saznati više o doziranju ili ste spremni za narudžbu, ne ustručavajte se kontaktirati. Tu smo da vam pomognemo da donesete najbolju odluku za vaše zdravlje. Možete posjetiti našu web stranicu i pronaći odjeljak za kontakt kako biste nam poslali upit.
Reference
- Belenky, P., Bogan, KL, & Brenner, C. (2007). NAD+ metabolizam u zdravlju i bolesti. Trendovi u biohemijskim naukama, 32(7), 12–19.
- Imai, SI i Guarente, L. (2014). NAD+ i sirtuini u starenju i bolestima. Nauka, 345(6202), 1251413.
- Houtkooper, RH, Pirinen, E., & Auwerx, J. (2010). NAD+ metabolizam i kontrola energetske homeostaze: čin ravnoteže između mitohondrija i jezgra. Cell metabolism, 12(6), 535–546.
